Jóga Kurz - nejen pro začátečníky 

8.9. - 22.12. 2024

Začni s jógou právě nyní. Nově otevírám kurz nejen pro začátečníky, kde se ti budu plně/individuálně věnovat. Ucelený kurz v krásném studiu na Vinohradech, Mánesova 11. Individuální přístup během celého kurzu, otevřeno pouze pro šest účastníků. Lekce každou neděli 18:30-19:30.

Máš chuť začít s jógou, ale obáváš se rychlého tempa lekcí a velkých skupin?

Trápí tě omezená pohyblivost kloubů a nejistota, zda je jóga pro tebe to pravé? 

Možná tě trápí bolest v některých částech zad. Můžeš cítit různé změny na těle se stoupajícím věkem. Svaly postupně oslabují, když je necvičíš s ohledem na jejich flexibilitu, přetěžuješ je a poté nedostatečně regeneruješ.

Také při dlouhodobém stresu se může měnit dechový vzorec, což může způsobit, že tělo po cvičení reaguje bolestí.

Víš, jak je důležitá pozornost při praxi jógy a proč?

Na všechny tyto aspekty se společně zaměříme.

Poslední 1 volné místo.

Jóga jako cesta ke svobodné mysli skrze tělo, dech a pohyb.

Na lekci si nejen protáhnete tělo a zrelaxujete hlavu. Jóga vás vede k uvědomování sebe jako celku. Jemná ásanová praxe je primárně zaměřená na pozorování a práci s dechem.

Obnovte skryté síly svého těla, dodejte energii mysli a získejte kontakt s esencí vás samotných.

16 lekcí 

Cena: 3200,-