Víkend s Prana Vashya jógou a koučinkem 26.-27.9.

Dopřej si dva dny jen pro sebe.

Čeká tě víkend, který propojí praxi Prana Vashya jógy se mnou a koučovací blok s Anetou Nozarovou. Společně vytvoříme prostor pro vědomý pohyb, dech, odpočinek i nové vhledy. Z víkendu si odneseš protažené a posílené tělo, hlubší spojení se svým dechem, větší vnitřní klid a inspiraci, kterou můžeš přenést do každodenního života.

Co tě během víkendu čeká:

Sobota

Víkend zahájíme dvouhodinovou praxí Prana Vashya jógy 9:30-12. Tento styl jógy rozvíjí vnitřní sílu, stabilitu i pružnost těla a zároveň vede ke zklidnění mysli a hlubšímu propojení s vlastním dechem. Pohyb vede dech, ne výkon. Díky jasné struktuře praxe budeš postupně rozvíjet vnímání svého těla, dechu i energie.

Po dopolední praxi bude možnost zajít společně na oběd a dopřát si čas na odpočinek i neformální sdílení.

Odpoledne nás čeká koučovací blok s Anetou Nozarovou 14:15-16:15, zaměřený na sebepoznání a nové vhledy. Naváže na dopolední jógovou praxi a nabídne prostor zastavit se, podívat se na sebe z nové perspektivy a odnést si inspiraci pro každodenní život.

Den zakončí jemnější jógová praxe zaměřená na uvolnění těla, vědomý dech a hlubokou regeneraci, 16:30-18:00.

Neděle

Nedělní dopoledne naváže další dvouhodinovou praxí Prana Vashya jógy, 10-12. Budeme dál rozvíjet stabilitu, sílu i vědomou práci s dechem a navážeme na zkušenosti ze soboty.

Po společném obědě celý víkend společně uzavřeme.

Cena

Vyber si variantu, která ti nejlépe vyhovuje:

• Celý víkend (sobota + neděle): 2 500 Kč

• Pouze sobota (jóga + koučovací blok): 2 000 Kč

• Pouze nedělní dopolední lekce Prana Vashya jógy: 500 Kč

Po oba dny bude možnost zajít společně na oběd do některého z restaurací nebo bister v okolí. Obědy nejsou součástí ceny programu.

Pokud tě víkend oslovil, budu se těšit na společné setkání. Rezervuj si své místo včas, počet účastníků je omezený na šest osob.